Le syndrome entéroPHYsiologique

Livre incroyable ! Je suis sur le protocole GAPS depuis près de 3 mois maintenant, et il a aidé à mon humeur, à mon équilibre hormonal, à mon brouillard cérébral, à mon taux de sucre dans le sang et commence lentement à affecter ma peau également (j’ai lutté contre l’acné hormonale et kystique depuis que je me souviens). Je n’ai plus non plus de fringales de sucre, ce qui est un changement récent. Ma mère a décidé de suivre un régime avec moi juste pour obtenir du soutien et elle a commencé à remarquer que sa mémoire commençait à s’améliorer considérablement – quelque chose avec quoi elle avait plus de mal au cours des dernières années et dont elle avait commencé à s’inquiéter. Avant qu’elle ne remarque l’amélioration, nous n’avions pas établi le lien que ce régime peut également affecter la mémoire ! Après avoir remarqué les changements, nous l’avons lu et il s’avère qu’il existe un lien prouvé entre les GAPS et la maladie d’Alzheimer. Ma mère est certaine que le protocole a considérablement amélioré sa vie et a peut-être empêché certains symptômes précoces de la dimentation/Alzheimer.

Pour toutes les subtilités de notre corps, ce livre est une excellente ressource pour comprendre quoi, pourquoi et comment. Au fur et à mesure que je passe par le régime alimentaire, je continue à lire et à apprendre de nouvelles choses.

Pour ceux qui envisagent de suivre le régime GAPS pour des raisons similaires, sachez que cela prend du temps. Comme le Dr. Natasha Mc Bride dit que certaines personnes devront être sur ce protocole pendant jusqu’à deux ans !

Pour moi, il m’a fallu une semaine avant que je ne me sente incroyable, puis après un mois, j’ai commencé à perdre du poids (peut-être 7 livres, ce qui était encore un poids santé), mais quelques semaines plus tard, je me suis senti absolument terrible – avec du brouillard cérébral, des sautes d’humeur, etc. ! J’avais l’impression d’avoir fait marche arrière sur le temps de majour. J’ai découvert plus tard que lorsque vous perdez du poids rapidement, les toxines stockées dans vos cellules adipeuses entrent dans votre circulation sanguine et peuvent aggraver encore les symptômes dont vous essayiez d’échapper. C’était un sentiment étrange, réalisant à quel point ma graisse a dû être toxique ! Cet état de lavage de vœux dans lequel j’étais a duré environ trois semaines, mais après cela, mon corps s’est régulé et après cela, il a été en douceur (j’ai également repris le poids que j’avais perdu, qui est toujours un niveau sain, et maintenant je suppose que j’ai des graisses plus propres ? Haha).

Dans l’ensemble, je pense qu’il est extrêmement important de comprendre ce qui arrive à votre corps lorsque vous passez par ce protocole miraculeux mais complexe. Sinon, je n’aurais pas compris ce qui m’arrive et j’aurais peut-être abandonné. Je suis tellement heureux d’avoir suivi, bien que les deux premiers mois aient été un peu des montagnes russes. Mais pour ma mère et moi-même, cela en valait la peine à 1000 % et j’ai l’impression de vouloir appeler tous ceux qui ont un trouble chronique, faire des recherches et envisager ce régime. Mais ce n’est pas si facile – la personne doit vouloir guérir, et doit être d’accord pour faire la recherche, passer le temps et être ouverte au fait que la médecine occidentale conventionnelle ne sait pas encore tout (et que la grande pharmacie essaie de supprimer beaucoup d’informations prouvées du public). Cependant, je crois que dans les deux prochaines décennies, il s’agira d’informations courantes.

Aussi – Les symptômes de ma mère semblent s’améliorer plus rapidement que les miens, bien que trois mois plus tard, je me sens déjà tellement mieux, et je n’envisagerais jamais de revenir à mon ancien mode de vie. Et la meilleure partie est que la nourriture a tellement bon goût ! À un moment donné, on m’a dit de suivre un régime sans gluten et sans œufs, sans soja et sans maïs, et de ne manger que de la viande faible en gras. Ce qui, évidemment, il y avait quelque chose dessus (en particulier avec la production alimentaire conventionnelle). Je pensais que je devais maintenant commencer à remplacer tous mes aliments par moins cher – de délicieuses versions de la nourriture. Comme le pain de riz sans œufs (qui ne battra jamais le pain gluteneux – ou le pain aux œufs et aux noix que je fais maintenant, ce qui est tellement bon ! et me remplirait à peine), et de même avec des viandes sèches, pas de beurre, etc. Ça n’avait tout simplement pas bon goût – j’avais toujours l’impression de perdre. Maintenant que je sais que la meilleure façon est de manger des aliments entiers, j’adore tous les repas que je mange ! Il existe des livres de recettes sur Amazon comme le livre de cuisine « Heal your Gut » de Hilary Boynton et Mary Brackett – ce qui rend amusant de faire de la nourriture et rend le processus moins écrasant au début.

Quoi qu’il en soit, je pourrais me réjouir de la qualité de ce livre, mais je terminerai par ces trois points :

– Ce protocole GAPS a considérablement amélioré celle de ma famille et de ma vie et j’en suis éternellement reconnaissant
– Informez-vous en lisant ce livre (ou l’autre, jaune, en fonction de vos symptômes) ainsi que d’autres recherches à l’appui
– obtenir de l’aide par le biais de vidéos/livres de cuisine si vous envisagez de poursuivre ce voyage.